3 ideas simples para una rutina de mañana ganadora (según la ciencia)

Las primeras horas de nuestro día son claves para aprovechar bien el tiempo y vivir nuestras vidas con intencionalidad, pero desgraciadamente poca gente se plantea cómo optimizar sus mañanas. En este vídeo te cuento qué dicen la ciencia y los expertos sobre distintos aspectos de tu rutina de mañana para que puedas optimizar las primeras horas de tu día de forma que empieces tu día con energía, buen humor y preparado para acercarte un poquito más a tus objetivos 🤓

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🤓 ¿QUIÉN SOY?
Soy Clara, médico y YouTuber en mi tiempo libre. En este canal hago vídeos sobre desarrollo personal, productividad con sentido, diseño de vida y en general cualquier cosa que te ayude a ser tu mejor versión.

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