Cómo Conseguir Tus Objetivos (según la ciencia)

Todos empezamos el año con propósitos ambiciosos y a tope de motivación. El problema es que esta motivación decae con el tiempo y poco a poco se hace más difícil mantenernos constantes. En este vídeo te cuento algunos secretos de la neurociencia para facilitar que consigas tus objetivos y propósitos de año nuevo. ¡Vamos a empezar 2023 con buen pie! 🤓

ESTUDIOS MENCIONADOS ⬇️
✖️https://www.researchgate.net/publication/228439252_Too_Much_of_a_Good_Thing_The_Benefits_of_Implementation_Intentions_Depend_on_the_Number_of_Goals
✖️ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3949005/pdf/nihms550109.pdf
✖️ https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167219861438
✖️https://www.researchgate.net/publication/342113884_More_tasks_more_ideas_The_positive_spillover_effects_of_multitasking_on_subsequent_creativity
✖️https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fapl0000506
✖️https://link.springer.com/article/10.1007/s11031-014-9432-3
✖️https://www.sciencedaily.com/releases/2015/10/151029101349.htm
✖️https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3032992/

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🤓 ¿QUIÉN SOY?
Soy Clara, médico y YouTuber en mi tiempo libre. En este canal hago vídeos sobre desarrollo personal, productividad con sentido, diseño de vida y en general cualquier cosa que te ayude a ser tu mejor versión.

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