Elimina Tus Malos Hábitos sin Fuerza de Voluntad

Todos tenemos malos hábitos y todos hemos fracasado alguna vez al intentar eliminarlos. El problema es que confiamos demasiado en nuestra fuerza de voluntad sin tener en cuenta cómo funciona nuestro cerebro. En este vídeo te cuento dos secretos de la neurociencia para eliminar tus malos hábitos. Hay muchas más cosas que puedes probar y que también pueden ayudarte, pero para mí estas dos han sido determinantes 🤓

ESTUDIOS MENCIONADOS ⬇️
✖️ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21723049/
✖️ https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(14)00804-6
✖️ https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(14)01159-3?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0896627314011593%3Fshowall%3Dtrue

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🤓 ¿QUIÉN SOY?
Soy Clara, médico R2 en Southampton, UK. Estudié Medicina en Barcelona, pero al graduarme decidí venirme a trabajar a Reino Unido. En este canal hago vídeos sobre medicina, estudio, productividad y desarrollo personal. ¡No olvides suscribirte si eres estudiante, quieres ser tu mejor versión y/o quieres saber más de mí!

Видео Elimina Tus Malos Hábitos sin Fuerza de Voluntad канала Clara Carmona