ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | Отжимания! Приседания! Бурпи! Работаем со всем телом!
План интервальной тренировки:
1) Разминка
2) Объяснение плана тренировки:
Работаем 20 минут.
Нечетные минуты - 10 (десять) приседаний, а четные минуты - 10 (десять) бурпи.
Отдых: Сделать как можно быстрее, чтобы больше времени осталось на отдых.
Рекомендация тренера: работать в силу своих возможностей. Пить воду.
Видео ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | Отжимания! Приседания! Бурпи! Работаем со всем телом! канала fitness timestudy_ru
1) Разминка
2) Объяснение плана тренировки:
Работаем 20 минут.
Нечетные минуты - 10 (десять) приседаний, а четные минуты - 10 (десять) бурпи.
Отдых: Сделать как можно быстрее, чтобы больше времени осталось на отдых.
Рекомендация тренера: работать в силу своих возможностей. Пить воду.
Видео ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | Отжимания! Приседания! Бурпи! Работаем со всем телом! канала fitness timestudy_ru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Мощнейшая 30-ти минутная тренировка в домашних условиях с Реутовым Михаилом!
СЖИГАЕМ 600 ккал за 60 мин | Отжимания, выпады, приседания ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА с Яной
ПРЕСС! НОГИ! ЯГОДИЦЫ! Работаем со штангой дома! Тренер Реутов Михаил!
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА Урок 28 | Качаем ноги и пресс с Реутовой Натальей!
Табата 20/30. Интервальная тренировка без оборудования. Силовые упражнения на ноги.
Лучший способ сжечь жир и убрать живот - ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА СКОРОСТИ И ВЫНОСЛИВОСТИ! neofit 39
Интервальная тренировка - Развитие специальной выносливости - Бег
Интенсивная интервальная тренировка для дома - Hardfoxez. 15 минут. Сжигание жира. Часть 2.
ФИТНЕС ДОМА - силовая тренировка урок 3 на ТАЙМСТАДИ РУ
Интервальная тренировка — худеем легко и приятно!
Тренируем выносливость и укрепляем мышцы с Реутовой Натальей на timestudy.ru
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие упражнения НА ПЛЕЧИ для набора массы
Функциональная ЖАРА для ПРЕССА | 20 мин - Тренировка дома
Комплекс упражнений для всего тела с фитнес резинкой
ТРЕНИРОВКА на ЯГОДИЦЫ дома с Яной Павлюк!
СИЛОВЫЕ тренировки с Реутовыми на timestudy.ru УРОК 10 Ноги / Руки / Пресс
ТРЕНИРОВКИ для ПОХУДЕНИЯ на степ платформе ДЛЯ ОПЫТНЫХ
Берпи. Самое функциональное упражнение. Техника. Кроссфит упражнения
СТЕП АЭРОБИКА урок 4 ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на timestudy.ru