Мощнейшая 30-ти минутная тренировка в домашних условиях с Реутовым Михаилом!
План тренировки:
1) Разминка (общая и динамическая)
2) Объяснение плана тренировки:
Работаем десять раундов, в каждом увеличивая кол-во повторов на +1:
В каждом раунде 4 упражнения:
- выброс гири или любого другого отягощения доступное Вам;
-выпады;
- sit-up ( скручивание на пресс);
-бурпи.
Отдых: нет
Задача: выполнить поставленную задачу!
Рекомендация тренера: работать в силу своих возможностей. Пить воду.
Видео Мощнейшая 30-ти минутная тренировка в домашних условиях с Реутовым Михаилом! канала fitness timestudy_ru
1) Разминка (общая и динамическая)
2) Объяснение плана тренировки:
Работаем десять раундов, в каждом увеличивая кол-во повторов на +1:
В каждом раунде 4 упражнения:
- выброс гири или любого другого отягощения доступное Вам;
-выпады;
- sit-up ( скручивание на пресс);
-бурпи.
Отдых: нет
Задача: выполнить поставленную задачу!
Рекомендация тренера: работать в силу своих возможностей. Пить воду.
Видео Мощнейшая 30-ти минутная тренировка в домашних условиях с Реутовым Михаилом! канала fitness timestudy_ru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | Отжимания! Приседания! Бурпи! Работаем со всем телом!КАЧАЕМ ПРЕСС И СПИНУ | Силовая тренировка с Реутовой Натальей!Как похудеть в домашних условиях? БЕЗ ДИЕТ! Упражнения для похудения Бубновского 18+Как накачать ноги дома? Супер комплекс на квадрицепс и бицепс бедра! Упражнения с резинкой.ИНТЕРВАЛЬНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА за 15 минут! Прямой эфир на timestudy.ru с Яной Павлюк!ФИТНЕС ДОМА - силовая тренировка урок 3 на ТАЙМСТАДИ РУТренируем выносливость и укрепляем мышцы с Реутовой Натальей на timestudy.ruСИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА урок 9 из 26 с Реутовыми на timestudy.ruПРЕСС! НОГИ! ЯГОДИЦЫ! Работаем со штангой дома! Тренер Реутов Михаил!Тренировка со стулом! Прокачай всё тело!СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА с Реутовой! Будет очень жарко!!! РАБОТАЕМ на СИЛУ! ВЫНОСЛИВОСТЬ!Высокоинтенсивные Интервальные Тренировки (ВИИТ)Полноценная ТРЕНИРОВКА НОГ за 24 минуты | KHOMYTSKYI PROИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА урок 610 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА | Саморазвитие ЛичностиИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМАФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ урок 1 с Яной ПавлюкСиловая тренировка с бодибаром/Super sculpt/ Курочка НатальяВыполняй Это Каждое Утро! (ЧТОБЫ СТАТЬ РЕЛЬЕФНЫМ)