Ejercicios para glúteos y piernas en casa

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Hola guapísimas!!!

Esta rutina os puede ayudar a fortalecer y endurecer el glúteo y las piernas.

Ejercicios para hacer cómodamente en casa con una duración de 20 minutos.

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

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