請問康健》總是瘦不下來？名醫對談，讓妳突破減重障礙不復胖 | 康健雜誌

隨著年紀增長，體重節節上升，努力嘗試各種減重方式，卻很難看到成效……你也深受減肥困擾嗎？那麼可能要先問問自己，你是為自己而瘦，還是為別人而瘦？而那個「別人」，又是誰？

新店耕莘醫院新陳代謝科主任馬文雅結合心理學觀點，在新書《幸福瘦》中談到，其實有很多人所面對的並不是真正的肥胖或健康問題，而是隱藏在內心裡的問題沒有好好地被發現、被對待。「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師和馬文雅醫師好好聊聊，該怎麼不節食「幸福瘦」，並且突破減重障礙不復胖。

●　02:19 「2514」飲食法則？
●　03:09 肥胖背後沒被滿足的心理需求－安全認同責任自主感
●　05:25 認識「胰島素阻抗」，如何克服？
●　06:22 以獎賞的模式鼓勵患者養成良好的習慣
●　07:29 給糖尿病前期或糖尿病患者的建議？

「請問康健」是《康健》全新製作的系列節目，每集節目會邀請專家、醫師回答民眾想知道的健康大小事，希望用「一看就懂、一聽就懂」的形式，傳遞給民眾實用的健康資訊和解方。歡迎每週四晚上8點，準時收看「請問康健」。

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