Делала 100 ПРИСЕДАНИЙ в день! И избавилась от этих БОЛЕЗНЕЙ...

Приседания − это одно из самых универсальных упражнений в мире. Большинство фитнес-тренеров рекомендуют выполнять его в самом начале, чтобы понять и научиться его делать правильно, прежде чем приступать к другим нагрузкам. 100 приседаний в день помогает не только укрепить мышцы, но и стимулировать их рост. Также такая нагрузка благоприятно влияет на работу внутренних органов.

Буду благодарна если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!

Материальная поддержка канала: https://www.donationalerts.com/r/human_organizm

Наш канал в социальных сетях:
Дзен канал: https://zen.yandex.ru/id/5c3c70a50e98bc00aaaabc07
ВК: https://vk.com/humanorganizm
Одноклассники: https://ok.ru/organizm
Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/2281626465456653/?ref=bookmarks%26%231052%3B%26%231086%3B%26%231081%3B
ТикТок: https://www.tiktok.com/@human.organism
Instagram: https://www.instagram.com/human.organizm/
Telegram: https://t.me/human_organism

0:00 100 приседаний каждый день в течении месяца
1:07 Как правильно приседать
2:16 Преимущества приседаний
9:14 Вред и противопоказания

#приседания #приседаниякаждыйдень #100приседанийкаждыйденьвтечениимесяца #какделатьприседания #правильнаятехникаприседаний #какделатьприседания #какделатьприсед

Видео Делала 100 ПРИСЕДАНИЙ в день! И избавилась от этих БОЛЕЗНЕЙ... канала Человеческий организм