Теория заговора - Жир, который полезен. Выпуск от 19.02.2017
Диетологи в один голос твердят: нельзя есть жирные продукты, они идут прямиком в бока. Многие ученые заявляют, что жир — это пищевой наркотик, а врачи пугают: жир — это дорога к инфарктам и инсультам. Мы боимся жирных продуктов как огня. И, как оказывается, совершенно зря. Многие из них не так страшны, как о них говорят. Более того, есть жир, который не откладывается на боках и не вызывает болезни сердца. Какие продукты, богатые жирами, можно есть и в каком количестве? Удивительно, но самым полезным животным жиром считается свиное сало. В нем содержится незаменимая арахидоновая кислота, которая особенно полезна для женщин, даже тех, кто сидит на диете. Но сало салу рознь. Одно только поможет здоровью, а другое — навредит. Как правильно выбрать сало и как его нужно есть? Авокадо на 75% состоит из жира, и это многих пугает. Напрасно! Жир спелого авокадо помогает организму бороться с «плохим» холестерином, в этом фрукте содержится множество витаминов и минералов. Как выбирать авокадо в магазине и как приготовить с ним салат, который можно есть даже ночью? В орехах очень много полезных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9. И если орехи — грецкие, миндаль и кедровые — не жареные, а сушеные, их можно есть хоть каждый день. Но только зная о том, какую опасность они таят. Конечно, все мы знаем о пользе рыбьего жира. Не зря же его даже в аптеках продают. Жирные сорта морских рыб должны быть в меню каждого человека. Врачи уверяют, что скумбрия полезна даже в копченом виде! Но не вся копченая скумбрия одинаково хороша и полезна. И если одна рыбка не принесет вреда, то другая может сильно ударить и по здоровью, и по фигуре. Как распознать хорошую рыбу? Нас всегда убеждали: чем ниже жирность творога, тем он полезнее. Оказывается, на обезжиренном твороге можно поправиться. Именно это произошло со звездой, которая выбрала для себя творожную диету. Как его обезжиривают и как выбрать правильный творожок, от которого и не поправишься, и пользы наберешься?
Видео Теория заговора - Жир, который полезен. Выпуск от 19.02.2017 канала Первый канал
Видео Теория заговора - Жир, который полезен. Выпуск от 19.02.2017 канала Первый канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Теория заговора - Еда, которая притворяется полезной. Выпуск от 01.04.2018"Еда живая и мёртвая": Все о хурме, вредные хитрости в готовке и свойства репы (10.12.2016)Теория заговора - Продукты — калорийные бомбы. Выпуск от 12.03.2017"Живая еда". Картофель - второй хлеб: вся правда о картошке. Спецвыпуск (17.10.2020)Теория заговора - Ужин не отдавай врагу. Выпуск от 22.01.2017Как укрепить здоровье позвоночника без помощи лекарств // Сергей Бубновский лекция 2018 ЛекцияЖить здорово! Грецкий орех: о вкусе и пользе. (02.11.2016)Теория заговора - Продукты-жиросжигатели. Выпуск от 09.07.2017Как похудеть за 10 дней до отпуска. Теория заговора. Выпуск от 01.06.2019Теория заговора - Секрет долголетия. Выпуск от 01.09.2018Как в 50 выглядеть на 20 лет моложе. Теория заговора. Выпуск от 21.12.2019"Еда живая и мёртвая": вредно ли есть свинину и как сделать овощи вкуснее (13.10.2018)Антивирусное меню. Теория заговора. Выпуск от 11.05.2020"Еда живая и мёртвая": Зимние овощи и фрукты, все о грецких орехах и крольчатине"Еда живая и мёртвая": Факты и мифы о луке, семечках и вегетарианстве (15.10. 2016)Теория заговора - Продукты, которые убирают жир с живота. Выпуск от 09.04.2017Теория заговора - Пять продуктов, которые доводят до инфаркта. Выпуск от 29.01.2017Кофепитие. Теория заговора. Выпуск от 25.05.2019Теория заговора. Таблетки, которые нас убивают. Выпуск от 02.04.2017Продукты, разрушающие личную жизнь. Теория заговора. Выпуск от 10.03.2019