Загрузка страницы

Пять врагов стройности. Теория заговора. Выпуск от 09.02.2020

Многие из нас мечтают похудеть. А после Нового года скинуть набранное за праздники хотят все поголовно. Кто-то начинает ограничивать себя в еде, кто-то бросается в спортзал. Как вариант — да, только не всегда это помогает добиться желаемых результатов. Пора подойти к проблеме с научной точки зрения.

За последние годы ученые, занимающиеся вопросами ожирения, сделали несколько сенсационных открытий, которые произвели революцию в мире диетологии. Наконец определены настоящие враги стройности.

Не поверите, но первый враг стройности — кишечные бактерии, которые живут внутри нас. Именно от них зависит, почему кто-то ест все, что не приколочено, и не поправляется, а кто-то считает каждый грамм и никак не может избавиться от лишнего веса. Нормализация баланса между хорошими и плохими бактериями в кишечнике куда важнее количества потребляемых белков, жиров, углеводов и подсчета калорий.

Баланс нарушают в первую очередь антибиотики. В период простуд — а это около шести месяцев — многие из нас без них не выкарабкиваются из болезни. Что же делать? Не поверите: регулярно употреблять пребиотики и пробиотики. Только не из медицинских препаратов. Лучший способ — из продуктов. Мы расскажем о лучших пробиотиках — кефире и йогурте и о лучших пребиотиках — спарже, чесноке, луке, зеленых бананах, кешью, фисташках, чечевице, нуте. Кстати, именно кефир любят бактерии с очень трудным названием Christensenellaceae. Ученые установили, что у людей с избыточным весом они отсутствуют вообще, а у худых всегда выше нормы. При условии, правда, что кефир без крахмала. Напомним, на что нужно обращать внимание при выборе кефира. И, главное, не пейте его на ночь. Иначе будете только поправляться.

Есть еще одна бактерия в нашем кишечнике, которая напрямую сражается за нашу идеальную фигуру, — Аkkermansia muciniphila. Недостаток этих бактерий провоцирует ожирение и сахарный диабет II типа. Это можно легко исправить. Аккермансия любит продукты с полифенолами. Например, виноград. Выясним, в каком именно винограде больше всего полифенолов. Сезон винограда — осень. Сейчас зима. Откуда его везут к нам? Полезен ли он? Выясним. А также купим виноград, привезенный из разных стран, и замерим нитрат-тестером, сколько в нем нитратов. Составим рейтинг, где больше.

Второй враг стройной фигуры — спешка при еде. Казалось бы, банальность и какая-то дурацкая условность. Но организм не обманешь…

Видео Пять врагов стройности. Теория заговора. Выпуск от 09.02.2020 канала Первый канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
9 февраля 2020 г. 19:57:32
00:44:59
Похожие видео
Теория заговора - Продукты, опасные для женщин. Выпуск от 30.04.2017Теория заговора - Продукты, опасные для женщин. Выпуск от 30.04.2017Теория заговора - Продукты-жиросжигатели. Выпуск от 09.07.2017Теория заговора - Продукты-жиросжигатели. Выпуск от 09.07.2017Продукты, разрушающие личную жизнь. Теория заговора. Выпуск от 10.03.2019Продукты, разрушающие личную жизнь. Теория заговора. Выпуск от 10.03.2019Антивирусное меню. Теория заговора. Выпуск от 11.05.2020Антивирусное меню. Теория заговора. Выпуск от 11.05.2020Как в 50 выглядеть на 20. Теория заговора. Выпуск от 26.05.2019Как в 50 выглядеть на 20. Теория заговора. Выпуск от 26.05.2019Доктор Мясников. Медицинская программа: Вода и другое питьё, еда от гипертонии, проблемы с суставамиДоктор Мясников. Медицинская программа: Вода и другое питьё, еда от гипертонии, проблемы с суставамиТеория заговора - Продукты-оборотни. Выпуск от 17.09.2017Теория заговора - Продукты-оборотни. Выпуск от 17.09.2017Теория заговора - Ужин не отдавай врагу. Выпуск от 22.01.2017Теория заговора - Ужин не отдавай врагу. Выпуск от 22.01.2017Теория заговора - Еда, которая притворяется полезной.  Выпуск от 01.04.2018Теория заговора - Еда, которая притворяется полезной. Выпуск от 01.04.2018Как в 50 выглядеть на 20 лет моложе. Теория заговора. Выпуск от 21.12.2019Как в 50 выглядеть на 20 лет моложе. Теория заговора. Выпуск от 21.12.2019Как похудеть за 10 дней до отпуска. Теория заговора. Выпуск от 01.06.2019Как похудеть за 10 дней до отпуска. Теория заговора. Выпуск от 01.06.2019Теория заговора - Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак. Выпуск от 11.03.2018Теория заговора - Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак. Выпуск от 11.03.2018Теория заговора - Диеты, от которых полнеют. Выпуск от 06.05.2018Теория заговора - Диеты, от которых полнеют. Выпуск от 06.05.2018Теория заговора - Продукты, которые делают талию стройнее.  Выпуск от 08.10.2017Теория заговора - Продукты, которые делают талию стройнее. Выпуск от 08.10.2017Три ошибки, которые приводят к ожирению. Теория заговора. Выпуск от 18.11.2018Три ошибки, которые приводят к ожирению. Теория заговора. Выпуск от 18.11.2018Теория заговора - Продукты, которые нас убивают. Выпуск от 05.03.2017Теория заговора - Продукты, которые нас убивают. Выпуск от 05.03.2017Теория заговора. Таблетки, которые нас убивают. Выпуск от 02.04.2017Теория заговора. Таблетки, которые нас убивают. Выпуск от 02.04.2017Теория заговора - Секрет жиросжигания.  Выпуск от 21.07.2018Теория заговора - Секрет жиросжигания. Выпуск от 21.07.2018Теория заговора - Жир, который полезен. Выпуск от 19.02.2017Теория заговора - Жир, который полезен. Выпуск от 19.02.2017Кофепитие. Теория заговора. Выпуск от 25.05.2019Кофепитие. Теория заговора. Выпуск от 25.05.2019