Как выбрать майку для бега
➤ Купить готовую программу по бегу: http://mg.scfoton.ru
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
➤Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/ruchnikovegor
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Как выбрать майку для бега канала Бег, здоровье, красота
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
➤Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/ruchnikovegor
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Как выбрать майку для бега канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Как выбрать футболку для бега](https://i.ytimg.com/vi/e5_ZWk6dB74/default.jpg)
![Виды обуви для бега летом. Марафонки\Полумарафонки\Тренировочные](https://i.ytimg.com/vi/V1b9kzY2GpQ/default.jpg)
![Как пробежать 10 км](https://i.ytimg.com/vi/0MjKbTrXxuM/default.jpg)
![Компрессионная одежда для бега: что купить?](https://i.ytimg.com/vi/t1l143vg8J4/default.jpg)
![Как выбрать носки для бега. Александр Ивакин и Константин Булычев](https://i.ytimg.com/vi/m8H8amv8yaQ/default.jpg)
![Как выбрать футболку для бега. Синтетика или хлопок?](https://i.ytimg.com/vi/ELoL-yXy5kw/default.jpg)
![Спортивное питание для бега](https://i.ytimg.com/vi/Vejpm-RklD8/default.jpg)
![Как бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06.](https://i.ytimg.com/vi/T2D37ABAEeE/default.jpg)
![Как бежать марафон. Мой марафон за 2.27 по КМС](https://i.ytimg.com/vi/CRBgIahodtQ/default.jpg)
![Зависимость от беговых гаджетов. Польза или "Бред"?](https://i.ytimg.com/vi/weS7mx7eYJc/default.jpg)
![Как выбрать шорты для бега](https://i.ytimg.com/vi/A0XrAmaLriY/default.jpg)
![Выбираем экипировку для бега. Кирилл Цветков](https://i.ytimg.com/vi/85KWywSGoSU/default.jpg)
![Как начать бегать? 🏃🏻♂️ План 📈 для новичка 👶🏼](https://i.ytimg.com/vi/ggVjbqKxIF8/default.jpg)
![Зачем мы потеем? Эксперимент🌡 Одежда для бега 🏃♂️](https://i.ytimg.com/vi/yN7FpmRk_TI/default.jpg)
![Дневник беговых тренировок](https://i.ytimg.com/vi/wPrUyJluuCA/default.jpg)
![Как выбрать одежду для бега? | ТОП 3 ошибки при выборе беговой одежды](https://i.ytimg.com/vi/M3bdm3GJGzY/default.jpg)
![ПОЛ НА КУХНЮ - КАКОЙ? ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА.](https://i.ytimg.com/vi/m9946kp7eNA/default.jpg)
![Владимир Демченко против мифов о беге // Наука против](https://i.ytimg.com/vi/oVklvD4vaH4/default.jpg)
![Как начать бегать. С чего начинается бег?](https://i.ytimg.com/vi/vT0Gvg0aqOE/default.jpg)
![Программа бега для начинающих](https://i.ytimg.com/vi/JfPcgh1r4l0/default.jpg)