Дневник беговых тренировок

Хочу отметить, что существует масса специальных сервисов и приложений для ведения дневника беговых тренировок. Однако лично мне удобнее вести дневник там, где я имею полную свободу редактирования. Если вам удобнее использовать подобные приложения. то нет разницы. Главное понять принцип заполнения то, для чего он нужен.

Ссылка на приобретение книги "Марафон. Подготовка и основы преодоления" : http://mg.scfoton.ru/product/marafon-podgotovka-i-osnovy-preodoleniya/
Подать заявку на вступление в клуб: https://clck.ru/Fn5A2
Купить программу по бегу. Магазин программ "Бег, здоровье, красота" - http://mg.scfoton.ru

Инстаграм: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
Страница ВК: https://vk.com/diurnar
Группа ВК: https://vk.com/foton_er

Привет. Меня зовут Егор Ручников. Я марафонец-любитель. Любительским бегом занимаюсь уже более 10 лет. Мои личные рекорды таковы: 1 км - 2.36; 3 км - 8.55; 5 км - 15.35; 10 км - 32.29; 21.1 - 1:10.17; 42.2 км - 2:32.32. Я Создатель и главный редактор одного из самых популярных интернет ресурсов о беге в русскоязычном сегменте "бег, здоровье, красота". Ресурс включает в себя данный ютуб канал, сайт, форум, магазин тренировочных программ, группы ВК, ФБ, ОК, страницы в инстаграмм.

На данном канале публикуются видео, которые помогут вам освоить любительский бег, не важно, бегаете ли вы для похудения, хотите улучшить результат на марафоне или планируете сдать зачет на отлично. Для всех найдется полезный материал.

Видео Дневник беговых тренировок канала Бег, здоровье, красота