#shorts ¿Me voy a curar de mi ansiedad? _ Psicólogos Valencia y Online

Y tú, ¿alguna vez has querido curar tu ansiedad?.

Con la terapia psicológica conseguimos que nuestra ansiedad se active en situaciones razonables y no sea molesta ni limitante. Podemos ayudarte a detectar y cambiar los pensamientos y conductas que te generan ansiedad. ¿Hablamos? estoy al otro lado 🙋‍♀️

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¿Algún día me voy a curar de mi ansiedad?
No. Hacer terapia psicológica no va a hacer que tu ansiedad desaparezca
Un psicólogo te ofrece herramientas para que aprendas a manejar tu ansiedad
Necesitas tu ansiedad para sobrevivir, por lo que el objetivos no va a ser ansiedad cero sino que:

✔️tu ansiedad tenga una intensidad manejable
✔️aparezca en situaciones razonables
✔️no te asustes ante lo síntomas de ansiedad

Un psicólogo cognitivo conductual experto en ansiedad puede ayudarte.
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Видео #shorts ¿Me voy a curar de mi ansiedad? _ Psicólogos Valencia y Online канала Laura Fuster Psicóloga