Пульс. Как бегать правильно. Бегай не вредно. Бег. 0+

Мы решили поднять одну из важных тем, как бегать и сохранить здоровье. Ключ к здоровью и долголетию кроется в здоровом сердце, а так как сердце, это мышца, то и тренировать ее нужно правильно. Потому что из-за неправильного тренинга можно получить травму, а травма сердечной мышцы чревата серьезными последствиями!
Бег - лучшая тренировка для сердца, но нужно следить за "оборотами".

Следи за нами в Instagram:
https://www.instagram.com/beg_po_gosty/

Следи за нами в Tik Tok:
https://vm.tiktok.com/VCNPbo/

Мы на своих примерах показываем как начать бегать с нуля, не имея спортивного прошлого. Как идти вперёд и не останавливаться. И даже в межсезонье не отказываться от регулярных тренировок. Мы любим не только бег, а так же и те виды спорта, которые помогут нам стать более сильными и выносливыми. Всё это помогает нам идти к своей цели, пробежать свой первый марафон 42.195 км Предлагаем всем пройти этот путь вместе с нами! Только постоянная работа над собой делает нас сильнее.
По вопросам сотрудничества: rungost@gmail.com

Видео Пульс. Как бегать правильно. Бегай не вредно. Бег. 0+ канала Бег по ГОСТу