Разбор техники плавания кролем. Исправляем гребок в кроле.

📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве

🏊Школа плавания SilverSwim Москва https://silverswim.ru/
📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов https://silverswim.online/education
🐳Товары для плавания https://swimroom.ru/

СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм https://www.instagram.com/silverswim_ru/
Чат SilverSwim в Телеграм: http://telegram.me/SilverSwimChat

Когда вы научились плавать красивым и техничным кролем работа над ошибками не прекращается. Техника плавания всегда требует кропотливой работы над ней. На таком высоком любительском уровне плавания уже можно делать разбор техники плавания и переходить к исправлению подводной части гребка, делить его на три важные фазы. Необходимо оттачивать каждую фазу гребка в кроле с помощью специальных упражнений и расставлять важные акценты.

Навигация:
00:00 - регалии и имя автора
00:06 - краткое описание видео разбора техники
00:54 - положительные моменты в технике плавания спортсмена
01:23 - положение головы и компенсация потери баланса
02:43 - сочетание работы рук и ног
03:00 - вид спереди - сцепка?
04:28 - захват - проблема в нем?
05:15 - как делать ЗАХВАТ?
06:18 - как плывет Олимпийский Чемпион?
07:50 - упражнение на захват
09:30 - тренировка с силовой резиной https://youtu.be/m-DgoY2F62g
09:35 - как продолжить гребок
10:20 - фаза отталкивания - заключительная фаза гребка
11:30 - упражнение на концовку гребка - фазу отталкивания - https://youtu.be/hwMNrWDE5UY
12:19 - импульс ногой
13:18 - как делает импульс Олимпийский Чемпион
14:08 - что делать то? )
14:50 - надо скачать курс https://silverswim.online/education

🏊Школа плавания SilverSwim Москва https://silverswim.ru/
📞 +7 (969) 777-80-00
Групповые тренировки в бассейнах Москвы
Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы
Сухое плавание - Специальная Физическая Подготовка пловцов

ПЛЕЙЛИСТЫ:
5 уроков. Плавание с нуля:
https://youtube.com/playlist?list=PLNV9a_3B8z3l3xNG_-jIR0jeOoAxh_THn

Обзор гидрокостюмов и плавание на открытой воде:
https://youtube.com/playlist?list=PLNV9a_3B8z3nlCCTWVIaFozfG3vffMRW6

По вопросам размещения рекламы писать на почту trener@silverswim.ru

#плавание​​​​​​​​ #silverswim​​​​​​​​ #кроль​ #школаплавания

Видео Разбор техники плавания кролем. Исправляем гребок в кроле. канала Silver Swim - Школа плавания