[GYMEFIT 動作教室] 超越平凡的5種髖關節運動
大家好久不見，
在訓練時深蹲、後腿抬高蹲、Leg Press、硬舉、單腳硬舉相信都是菜單上的常客，今天請Rex店長跟大家分享超越平凡的五種髖關節動作，讓各位訓練時也可以嘗試加入這些動作，增加動作的豐富性與感受。
Видео [GYMEFIT 動作教室] 超越平凡的5種髖關節運動 канала GYMEFIT
在訓練時深蹲、後腿抬高蹲、Leg Press、硬舉、單腳硬舉相信都是菜單上的常客，今天請Rex店長跟大家分享超越平凡的五種髖關節動作，讓各位訓練時也可以嘗試加入這些動作，增加動作的豐富性與感受。
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