Общение и практика с Аджаном Хубертом

Сегодняшняя утренняя встреча была вдохновляющей!
Мы помедитировали вместе, а затем пообщались с Учителем, задав ему вопросы:

- Как быстрее научиться непрерывно наблюдать за дыханием?
- Как быть, если ребенок увлекся компьютерной игрой?
- Как справляться с сонливостью в медитации?
- Как войти в рабочий ритм после медитации?
- Как отстаивать свои границы, оставаясь доброжелательным?

Медитация 03:07
Ответы на вопросы 20:36

Благодарим Учителя и всех участников за эту совместную практику!

Медитации с Аджаном Хубертом каждый день, 7:00 и 8:00 (мск)
Присоединяйтесь: https://t.me/AjahnHubert

#буддизм #осознанность #медитация #Аджан_Хуберт

Видео Общение и практика с Аджаном Хубертом канала Аджан Хуберт: медитация, ретриты, духовный путь