Как преодолеть чувство страха и тревоги?

Дорогие друзья 😌🙏🏽 Сегодня, на 2️⃣ встрече марафона «Душевное Равновесие», Аджан Хуберт говорил о 3 способах преодоления страха и тревоги:

☀️ Развивать чувство удовлетворения — уметь быть довольными

☀️ Развивать чувство благодарности

☀️ Создавать в жизни то, что дает стабильность, на что можно опереться

После лекции мы помедитировали в нашей теплой компании практикующих, развивая осознанность.

Друзья, просматривая лекции, позвольте себе остановиться, вникнуть в каждое слово, законспектировать, отметить важные мысли. Приятной вам практики 😌

☀️ Медитация 27:47

Подписывайтесь на канал, чтобы получать рекомендации по практике, изучать литературу, узнавать о новых мероприятиях.

Инстаграм: https://www.instagram.com/ajahnhubert/
Facebook: https://www.facebook.com/AjahnHubert
Вконтакте: https://vk.com/ajahnhubert
Сайт: https://ajahnhubert.org

#буддизм #медитация #АджанХуберт

Видео Как преодолеть чувство страха и тревоги? канала Аджан Хуберт: медитация, ретриты, духовный путь