Что есть Чтобы Похудеть Три Простых Ужина Сжигающих Жир
💚Переходи по ссылке и осваивай профессию фитнес-нутрициолога с НИИДПО - https://clck.ru/3AfDFd
Скидка 10% от стоимости на сайте по промокоду ФИТНЕС
Реклама АНО "НИИДПО" ИНН
7724318601, erid 2SDnjebX9Nq
------------------------------------------------
Бесплатный LCHF интенсив стройности https://keto-hudetvkysno.ru/healthandslimfactory
РЕЦЕПТЫ:
1. Рыба с овощами и шампиньона в соевом соусе
Минтай филе - 600 гр
Морковь - 150 гр
Перец болгарский - 250 гр
Лук - 50 гр
Соевый соус - 2 ст.л.
Шампиньоны - 100 гр
КБЖУ на 100 гр 77.40/13.63/0.89/4.01
2. Голубцы
Капуста средняя 1 кочан - 2.5 кг
Кабачки - 2 шт средний вес 700 гр
Морковь - 100 гр
Цветная капуста - 300 гр
Фарш свино-говяжий - 600 гр
Соль, перец, копченая паприка - по вкусу
Масло 2 ст.л.
Для соуса:
Вода 800 мл
Сметана 20% - 80 гр
Томатная паста - 2 ст.л.
На 100 гр 133.48/5.84/8.91/7.43
Рулетки из индейки с морковью
Индейка - 500 гр
Морковь - 100 гр
Творожный сыр - 30 гр
Соль по вкусу
Любые овощи
КБЖУ на 100 гр 103.36/19.82/1.92/1.56
Все мои услуги на сайте https://keto-hudetvkysno.ru
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на мой телеграм канал. Новые рецепты, полезные посты, анонсы и результаты подопечных там 👉 https://t.me/hudetvkysno
🎁 Скачать Бесплатный Сборник завтраков от меня+ получить чек-лист как построить здоровый рацион 👉 https://t.me/hudetvkysno_bot
Это тоже может быть вам интересно :
▶️Ужины На Всю Неделю! 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие
https://www.youtube.com/watch?v=57ZYaWaw6Ig&t=1s
▶️ Инсулинорезистентность! Как Избавиться За Короткий Срок! Как похудеть С инсулинорезистентностью
https://www.youtube.com/watch?v=4NRAodV10g0&t=295s
▶️КЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин!
https://www.youtube.com/watch?v=z5KTP7_fYQw&t=5s
▶️Завтраки На КЕТО и LCHF! Большая Подборка! Худеем Вкусно и Правильно!
https://www.youtube.com/watch?v=r12BY0KGQWk
▶️Отзыв участницы КЕТО интенсива Ирины. -12 кг за 2,5 месяца
https://www.youtube.com/watch?v=u0KEu6_p3yc
▶️Вся Правда О КЕТО и LCHF! Разбор Самых Частых Вопросов! Все Что Надо Знать Новичку!
https://www.youtube.com/watch?v=N3RjvVY20eY
Видео Что есть Чтобы Похудеть Три Простых Ужина Сжигающих Жир канала ХУДЕЕМ ВКУСНО с Алисой Захаровой
Скидка 10% от стоимости на сайте по промокоду ФИТНЕС
Реклама АНО "НИИДПО" ИНН
7724318601, erid 2SDnjebX9Nq
------------------------------------------------
Бесплатный LCHF интенсив стройности https://keto-hudetvkysno.ru/healthandslimfactory
РЕЦЕПТЫ:
1. Рыба с овощами и шампиньона в соевом соусе
Минтай филе - 600 гр
Морковь - 150 гр
Перец болгарский - 250 гр
Лук - 50 гр
Соевый соус - 2 ст.л.
Шампиньоны - 100 гр
КБЖУ на 100 гр 77.40/13.63/0.89/4.01
2. Голубцы
Капуста средняя 1 кочан - 2.5 кг
Кабачки - 2 шт средний вес 700 гр
Морковь - 100 гр
Цветная капуста - 300 гр
Фарш свино-говяжий - 600 гр
Соль, перец, копченая паприка - по вкусу
Масло 2 ст.л.
Для соуса:
Вода 800 мл
Сметана 20% - 80 гр
Томатная паста - 2 ст.л.
На 100 гр 133.48/5.84/8.91/7.43
Рулетки из индейки с морковью
Индейка - 500 гр
Морковь - 100 гр
Творожный сыр - 30 гр
Соль по вкусу
Любые овощи
КБЖУ на 100 гр 103.36/19.82/1.92/1.56
Все мои услуги на сайте https://keto-hudetvkysno.ru
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на мой телеграм канал. Новые рецепты, полезные посты, анонсы и результаты подопечных там 👉 https://t.me/hudetvkysno
🎁 Скачать Бесплатный Сборник завтраков от меня+ получить чек-лист как построить здоровый рацион 👉 https://t.me/hudetvkysno_bot
Это тоже может быть вам интересно :
▶️Ужины На Всю Неделю! 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие
https://www.youtube.com/watch?v=57ZYaWaw6Ig&t=1s
▶️ Инсулинорезистентность! Как Избавиться За Короткий Срок! Как похудеть С инсулинорезистентностью
https://www.youtube.com/watch?v=4NRAodV10g0&t=295s
▶️КЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин!
https://www.youtube.com/watch?v=z5KTP7_fYQw&t=5s
▶️Завтраки На КЕТО и LCHF! Большая Подборка! Худеем Вкусно и Правильно!
https://www.youtube.com/watch?v=r12BY0KGQWk
▶️Отзыв участницы КЕТО интенсива Ирины. -12 кг за 2,5 месяца
https://www.youtube.com/watch?v=u0KEu6_p3yc
▶️Вся Правда О КЕТО и LCHF! Разбор Самых Частых Вопросов! Все Что Надо Знать Новичку!
https://www.youtube.com/watch?v=N3RjvVY20eY
Видео Что есть Чтобы Похудеть Три Простых Ужина Сжигающих Жир канала ХУДЕЕМ ВКУСНО с Алисой Захаровой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 мая 2024 г. 14:36:50
00:06:16
Другие видео канала
![Совсем скоро в новом сборнике lchf рецептов …](https://i.ytimg.com/vi/_Mkq5PLQ-5U/default.jpg)
![ГОТОВЛЮ ПП ХЛЕБЦЫ / НОВИНКИ ДЕТСКИХ КНИГ ИЗДАТЕЛЬСТВА CLEVER](https://i.ytimg.com/vi/MmioUMXtP3o/default.jpg)
![Худей Вкусно! Большая Подборка Десертов Без Сахара и Муки! Без Вреда Для Фигуры! КЕТО/LCHF](https://i.ytimg.com/vi/l34Z7ieBW2s/default.jpg)
![КЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин! + Запуск Моего Нового Курса](https://i.ytimg.com/vi/z5KTP7_fYQw/default.jpg)
![Сразу Пять Рецептов К Пасхе! Быстрые Рецепты Которые Сразу в закладки! Без Дрожжей и Лишних Калорий](https://i.ytimg.com/vi/0bjDZq61xrc/default.jpg)
![Десерты На Праздник Без Сахара И Муки! Низкоуглеводные Рецепты КЕТО/LCHF](https://i.ytimg.com/vi/rAONnKsVr6o/default.jpg)
![Еще Вкуснее и Полезнее! Ужины! 3 Новых Рецепта !](https://i.ytimg.com/vi/KHGlyHbngck/default.jpg)
![Так Цветную Капусту Вы Не Готовили! Включите в Рацион Эти Рецепты и Вы Начнете Худеть](https://i.ytimg.com/vi/mBq-5FZfles/default.jpg)
![На Этих Салатах Ты Скинешь Вес! Топ 5 Салатов на Ужин для Похудения!](https://i.ytimg.com/vi/HFCXdjjDyi8/default.jpg)
![Завтраки! 5 Лучших Рецептов Когда Мало Времени!](https://i.ytimg.com/vi/5PRL736DkBI/default.jpg)
![Когда хочется Сладкого На Диете Выручает Этот Рецепт ! Низкоуглеводная Выпечка к Чаю!](https://i.ytimg.com/vi/oue07GGKekI/default.jpg)
![Пастила из яблок - круче любых конфет ! Рецепт который ПОКОРИЛ.](https://i.ytimg.com/vi/44w0ptoH8MA/default.jpg)
![Завтраки На КЕТО и LCHF! Большая Подборка! Худеем Вкусно и Правильно!](https://i.ytimg.com/vi/r12BY0KGQWk/default.jpg)
![ТОП 10 Завтраков Для Похудения Низкоуглеводные Рецепты](https://i.ytimg.com/vi/XpRXrenFobs/default.jpg)
![Очень Вкусно! На Завтрак! Печеночный Рулет с Начинкой! Низкоуглеводные Рецепты](https://i.ytimg.com/vi/Dwe_FatkeJE/default.jpg)
![Вкусно Полезно Просто! ПП МЕНЮ НА ДЕНЬ. 1400 ККАЛ](https://i.ytimg.com/vi/UYG5a8LKaN4/default.jpg)
![Как Похудеть Легко? Бери Готовое Меню ! Низкоуглеводный Рацион Для Снижения Веса](https://i.ytimg.com/vi/C5j_ddDQJYY/default.jpg)
![Худеем К Лету Без Диет! Легкие Салаты Из Капусты, От Которых Тают Килограммы! Да Еще Так Вкусно!](https://i.ytimg.com/vi/kkocT1fedoE/default.jpg)
![БЛАЖЕНСТВО ВКУСА! МИНИМУМ КАЛОРИЙ! Торт Павлова С Клубникой На Праздник! Диетический Рецепт!!](https://i.ytimg.com/vi/5pJfb9mtHB4/default.jpg)
![Домашние Конфеты и Халва За считанные Минуты! В магазине больше не покупаю!](https://i.ytimg.com/vi/gzafTTKqd_c/default.jpg)
![Худеют Даже Ленивые! 3 рецепта Ужина В Рукаве из Простых Ингредиентов! Худеем на Самоизоляции](https://i.ytimg.com/vi/Yg7MIkj41dE/default.jpg)