Так Цветную Капусту Вы Не Готовили! Включите в Рацион Эти Рецепты и Вы Начнете Худеть

Так Цветную Капусту Вы Не Готовили! Включите в Рацион Эти Рецепты и Вы Начнете Худеть. Вкусные и простые рецепты с цветной капустой. Попробуйте приготовить так цветную капусту. Уверенна вам понравятся эти диетические рецепты. Это рецепты для худеющих и не только.

🔥 Проверенные рецепты правильного питания https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q1YL1DDi0oBZZ-tjgJS7PU4

🔥Наш САЙТ! МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ https://stroineem.online/

✅ ПОЛЕЗНАЯ КУХНЯ (короткие рецепты. Старт 24.08.20) https://www.youtube.com/channel/UC1dsWyNcxZUeK7a0mf1dOJg
✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UC_ckd80wOiylmtHqo0oiypA?view_as=subscriber

✅ Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/)

✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442

☛ Почта для сотрудничества - hudetvkusno@hmd.one

РЕЦЕПТЫ :

🔥 Зразы из цветной капусты

Цветная капуста - 400 гр
Сыр Сулугуни - 50 гр
Яйцо - 1 шт
Шампиньоны - 200 гр
Лук - 50 гр
Масло 1 ч.л. для смазывания формы

На 100 гр КБЖУ 85.77
7.26 /4.24 /5.48

🔥 Салат с капустой ( на 1 порцию )

Цветная капуста 70 гр
Помидор - 100 гр
Петрушка, укроп
Оливковое масло 1 ст.л.

на всю порцию 103.86 кКал
БЖУ 2.85 /7.4 /7.48
вес 180 гр

🔥 Лепешки из цветной капусты

Данное блюдо можно есть 1-2 раза в неделю если цель - похудение

Цветная капуста 70 гр
Мука пшеничная цельнозерновая - 60 гр
Кефир 3.2 - 180 мл
Масло 7 мл

Выход 286 грамм
кбжу на 100 гр 104.50 кКал
4.13 /3.20 /14.56
#худетьвкусно #цветнаякапуста #рецептыизцветнойкапусты #ужинрецепт #чтоприготовить #диетическиерецепты #стройнеемонлайн #цветнаякапустарецепт #рецептыизкапусты

Видео Так Цветную Капусту Вы Не Готовили! Включите в Рацион Эти Рецепты и Вы Начнете Худеть канала ХУДЕТЬ ВКУСНО