Esercizi Gambe e Glutei - 15 min per Tonificare

15 minuti di esercizi e stretching per gambe e glutei.

Per rassodare gambe e glutei, aggiungeteli alla vostra routine settimanale:
- Giorno 1: questo video
- Giorno 2: Esercizi intensi: https://www.youtube.com/watch?v=py-JXaQXJko&t=2s
- Giorno 3: 10 min Gambe e Glutei https://www.youtube.com/watch?v=_tLycv3BcdE&t=56s
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