Kopfstand und Vorübungen - Praktische Anleitung (Auszug aus einer Yoga Anfängerstunde)

Die Yoga Übung Kopfstand aus einer Yogastunde: Sukadev leitet dich an zum Kopfstand, insbesondere zu Kopfstandvorübungen und zeigt dir, wie du diese Übungen optimal ausführen und damit deinen Arm-, Schulter- und Nackenbereich stärken kannst. Ein wichtiger Bereich zur Ausführung des Kopfstandes. Dieses ist ein Ausschnitt aus dem sechsten Kursvideo des 10-wöchigen Anfängerkurses.

Mehr zur Übung:

https://www.youtube.com/watch?v=_UrisInR3vU&list=PLI0L5ZtsNRnDR_TgTT3BeMdNzS28CUBmy

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https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnB9lGy-Y7eHW6AS1Irdv67i
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnBpy3NVz7kJFIteNPN59wpj
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLmOP5BMmVBbqPzsvwbUgNi2x446bMMDnm
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnD2Iv5xBWkpf-pDlTsLQiVI
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLC1E8FB434CEABE61

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