Schulterstand mit Pflug und Lockerungsübungen - Praktische Anleitung (Auszug aus einer Yogastunde)

Die Yoga Übung Schulterstand bzw. Sarvangasana aus einer Yogastunde: Sukadev leitet dich an zum Schulterstand sowie einer kombinierten Übungssequenz mit Pflug und anschließenden Lockerungsübungen. Sukadev erläutert dir, wie du diese Übungseinheit optimal ausführen kannst.
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