Kopfstand lernen | Yoga Kopfstand Tutorial für Anfänger | juliah_yoga

In diesem kurzen Tutorial "Yoga Kopfstand für Anfänger" zeige ich Dir, wie Du ganz einfach einen Kopfstand lernen kannst, wie er in vielen Yoga Stilen praktiziert wird.

Der Kopfstand (Shirshasana oder auch Sirsasana) ist für viele Yogis die erste Umkehrhaltung - dieses How To Video richtet sich daher an Anfänger, die noch keinen Kopfstand können, ihn aber gerne lernen wollen.

Wie immer solltest Du natürlich nicht üben, wenn Du eine Verletzung hast oder Dich unwohl fühlst - gesunder Menschenverstand!

Bitte gehe zudem sicher, dass Du Dich vorher zumindest ein wenig bewegt und aufgewärmt hast - und genügend Platz zum Fallen hast :)

Wir sehen uns auf der Matte - viel Spaß beim Üben und Fallen!

Julia
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