Yoga Mondgruß für innere Ruhe und Stabilität - mit Vani Devi und Ananta
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Lerne den Mondgruß - für innere Ruhe, Erhöhung von Kreativität und Intuition. Eine Sequenz, die du, dank seiner beruhigenden Wirkung, auch am Abend praktizieren kannst. Der Mondgruß, auf Sanskrit Chandra Namaskar genannt, aktiviert die unteren beiden Chakras, fördert die physische und psychische Stabilität und hilft die Empfänglichkeit für Stress zu reduzieren. Regelmäßiges Üben des Mondgrußes macht deine Füße, Knie und Beine standfest, Hüften und Rücken werden geschmeidig, deine Haltung wird gerade und aufrecht. Weitere Informationen zum Mondgruß.
Der Mondgruß ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittenere Übende geeignet. Er ist eine wichtige Übung der Yogatherapie. Finde weitere Übungen und Übungsreihen des ganzheitlichen Yoga auf dem Yogatherapie Portal. Hier sind die vorgeschlagenen Übungen nach Körperregion sortiert.
Wenn du die Übungen unter Anleitung eines Yogalehrers erlernen möchtest, besuche einen Yogakurs in einem der Yoga Vidya Stadtzentren oder in einem Yoga Vidya Seminarhaus! Finde deinen passenden Yogakurs oder Seminar unter:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/
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Auf unserem Kanal findest du alles zu den Themen Yoga, Asanas, Meditation, Pranayama, Mudras, Bandhas sowie komplette Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. So kannst du ganz einfach von Zuhause aus üben und dein Sadhana vertiefen.
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnB9lGy-Y7eHW6AS1Irdv67i
84 Hauptasanas
https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnBpy3NVz7kJFIteNPN59wpj
Yogastunde
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmOP5BMmVBbqPzsvwbUgNi2x446bMMDnm
Mudra
https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnD2Iv5xBWkpf-pDlTsLQiVI
Pranayama
https://www.youtube.com/playlist?list=PLC1E8FB434CEABE61
Seminare zum Thema Asana findest du hier:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=asana
Hier findest du unsere Online-Seminare:
https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/live-online-seminare/
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Видео Yoga Mondgruß für innere Ruhe und Stabilität - mit Vani Devi und Ananta канала Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya
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Информация о видео
23 октября 2016 г. 14:33:36
00:07:02
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