馬鈴薯別再炸薯條了，淋上2個雞蛋，居然這麼好吃，一上桌就搶光，香！素食料理

馬鈴薯別再炸薯條了，淋上2個雞蛋，居然這麼好吃，一上桌就搶光，香！素食料理

一、精彩畫面 00:00
來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？

二、菜色介紹 00:13
今天我要用馬鈴薯和雞蛋做一道家常菜料理, 來和大家分享馬鈴薯煎餅, 要怎樣才做得下飯好吃? 大家可以跟著影片一起做, 有時候太忙, 沒辦法煮太多道菜, 煮這樣一道馬鈴薯煎蛋, 蓋在飯上面, 在燙一盤花椰菜, 就可以完成孩子們的晚餐了, 非常的快速、簡單、營養又好吃。

三、備料 01:01
一顆馬鈴薯
兩個雞蛋
1/8茶匙鹽
半茶匙白胡椒粉
適量白芝麻
適量黑芝麻
兩顆番茄
1/3包金針菇
1/3顆黃甜椒
1/3顆紅甜椒
30克小黃瓜

四、 炒醬汁 06:33
1湯匙番茄醬
1/4茶匙鹽
1/4茶匙白胡椒粉
糖半茶匙
迷迭香適量

五、試吃 08:27

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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