МЕДИТАЦИЯ — ЛЕКАРСТВО ОТ ТРЕВОГ И ПОДДЕРЖКА НАШЕГО СПОКОЙСТВИЯ

Утренняя встреча началась с рекомендаций Аджана Хуберта как правильно медитировать при тяжелых, тревожных и легких, спокойных состояниях, а также как применять то спокойствие, которое мы развиваем в медитации.

После мы вместе медитировали и затем приняли ответы Учителя на наши вопросы:

🔸 Если привычно в жизни действовать из состояния тревоги, а в медитации приходит спокойствие и появляется страх, что не будет мотивации из спокойного состояния. Как с этим быть?
🔸 Как переносить состояние медитации в повседневную жизнь?
🔸 Как избавиться от недоброжелательности по отношению к другим людям и перестать видеть их несовершенство?
🔸 Если неумелые состояния повторяются, потому что они нравятся, как сделать чтобы они разонравились?

Через 7️⃣ мы начинаем марафон. Будем учиться правильно медитировать, преодолевать трудности и получать максимальную пользу от медитации. Принять участие и пригласить друзей: https://ajahnhubert.org/kak_pravilno_meditirovat_marathon_2024-04

3:00 Рекомендации для медитации
9:20 Медитация
28:26 Ответы на вопросы

#буддизм #осознанность #медитация #Аджан_Хуберт

Видео МЕДИТАЦИЯ — ЛЕКАРСТВО ОТ ТРЕВОГ И ПОДДЕРЖКА НАШЕГО СПОКОЙСТВИЯ канала Аджан Хуберт: медитация, ретриты, духовный путь