День 6️⃣ (утро) Главные трудности в медитации и как их преодолеть — Практика с Аджаном Хубертом

На шестой утренней лекции марафона Аджан Хуберт говорил о препятствиях в практике:
🟠 Чувственные желания
🟠 Враждебность
🟠 Беспокойство
🟠 Вялость
🟠 Сомнения
и побудил нас развивать внимательность к этим препятствиям. После — поставить цель что-то отпустить, развивать Любящую Доброту, трудолюбие, и фокусироваться на ней.

Лекция 2:00
Медитация 29:19
Завершение практики 41:40

🪷 Участие в марафоне основано на добровольном пожертвовании, которое вы можете совершить, тем самым проявив благодарность за полученные знания и практику ⤵️
https://ajahnhubert.org/marafon_donation

Медитации с Аджаном Хубертом каждый день, 7:00 и 8:00 (мск)
Присоединяйтесь: https://t.me/AjahnHubert

#медитация #осознанность #буддизм #бхавана #Аджан_Хуберт

Видео День 6️⃣ (утро) Главные трудности в медитации и как их преодолеть — Практика с Аджаном Хубертом канала Аджан Хуберт: медитация, ретриты, духовный путь