КАК улучшить МОБИЛЬНОСТЬ плечей?

Сегодня хочу поделиться с вами действенным способом, как можно улучшить свою мобильность плечей и эластичность кистей.
Я выполняю регулярно такие движения, чтобы избежать всех возможных травм.

Приятного просмотра.

(если у вас есть идеи по улучшению моего контента, дайте знать, я не кусаюсь;)
Мой Инстаграмм:https://www.instagram.com/mrvul/
Музыка из видео: Gyvas
Добавляйтесь в ВКонтакте: https://vk.com/mrvul
Почта для идей и предложений: mrvulsor@mail.ru

Видео КАК улучшить МОБИЛЬНОСТЬ плечей? канала Александр Назаров