Почему ОПАСНО втягивать живот? Объясняю на пальцах #дыхание #живот #пресс #здоровье

Почему опасно постоянно втягивать живот, носить утягивающие пояса, утягивающее белье и корсеты.

Что происходит, когда мы втягиваем живот и постоянно напрягаем мышцы брюшной стенки?
Идет давление на тазовое дно, сзади на позвоночник и вверх на диафрагму. Чем это грозит нашему телу?
- пролапс внутренних органов
- недержание мочи
- геморрой
- боли во время месячных
- боли в пояснице
- зажимы грудного отдела
- боли в шее
- ухудшение венозного возврата, движения лимфы, пищеварения и многим другим проблемам

✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

➡️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/@ProPitanie
➡️ Ютуб канал Про Растяжку: https://www.youtube.com/@pro_stretching

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !

- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам

Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!

#здоровье #диафрагма #дыхательнаягимнастика #дыхательныепрактики #упражнения

Видео Почему ОПАСНО втягивать живот? Объясняю на пальцах #дыхание #живот #пресс #здоровье канала Марина Кострова