Какие способы жиросжигания Вам точно не помогут! И можно ли СЖЕЧЬ ЖИР только в проблемных зонах?

✅ Записаться на онлайн курс: https://marina-kostrova.ru/
Как сжечь жир в проблемных зонах? Разбираем самые популярные способы жиросжигания и их эффективность!

Привет друзья! Сегодня мы разберём тему локального жиросжигания и Вы узнаете возможно ли какими-то специальными методами убрать жир ТОЛЬКО на животе, бёдрах, руках и т.д. или нет. Также мы поговорим про расщепление жира в организме, почему жир откладывается в определённых зонах и как он обеспечивает стабилизацию всего нашего тела!

Фитнес тренеры и салоны красоты обещают нам, что популярные процедуры или конкретные упражнения помогут точечно убрать жир в определённом месте. И сегодня мы проанализируем различные источники, научные исследования и данные нашей физиологии, чтобы детально разобраться в этом вопросе и развеять самые устойчивые мифы о жиросжигании!

0:00 Приветствие
1:17 Сжигание жира только в проблемных зонах
2:37 Почему жир откладывается?
3:15 Гормональная зависимость
3:56 Жир на животе
5:31 Ушки на бёдрах
6:28 Если нет мышц, то организм заменит их жиром!
6:54 Расщепление жира в организме
9:21 Сжигает ли жир антицеллюлитный массаж?
10:38 Антицеллюлитные крема и инъекции
12:16 Обертывание пищевой пленкой для похудения
12:51 Липосакция - опасно или нет?
14:26 Жиросжигательные тренировки
14:55 Локальное жиросжигание - возможно или нет?
17:47 Выводы

Пишите в комментариях понравилась ли Вам эта рубрика! А также пишите, какие способы жиросжигания пробовали именно Вы и какие были результаты?

✅ Также Вам может быть интересно:
Почему жиросжигающие тренировки не работают? Разбираем фитнес мифы https://www.youtube.com/watch?v=l_1FA09SlGg&t=450s

✔️ Сайт: https://course.marinakostrova.ru/W-Health
✔️ Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova_
✔️ Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova

📺 Ещё больше видео:
Про растяжку https://bit.ly/3GaC9Hn
Про поясницу https://bit.ly/3B5sHB9
Про ягодицы https://bit.ly/3nnI4Qy
Про пресс https://bit.ly/30XHLoh
Про спину https://bit.ly/3C82Rhp
Про колени https://bit.ly/3B6YfGV
Про ноги https://bit.ly/3BnsLwa
Про дыхание и мышцы тазового дна https://bit.ly/3pqcBjr
Зарядка https://bit.ly/3B5sX35
Разминка https://bit.ly/3GaCuK9
Лайфхаки https://bit.ly/3GpMT4G
Фитнес мифы https://bit.ly/3GC9N97
Тренировки с Мариной Костровой https://bit.ly/3E6tpzT

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !

- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам

Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!

#локальноежиросжигание #жиросжигание #каксжечьжир #сжиганиежира #какубратьжир #быстроепохудение #какпохудеть #похудение #фитнес #здоровье

Видео Какие способы жиросжигания Вам точно не помогут! И можно ли СЖЕЧЬ ЖИР только в проблемных зонах? канала Марина Кострова