Грецкий орех каждый день – здоровое сердце всю жизнь

Грецкий орех называют защитником сердца, поскольку он в разы превосходит любой другой орех по содержанию особых антиоксидантов – полифенолов, которые предотвращают окисление вредного холестерина.

Потребляя грецкие орехи каждый день, мы защищаем сосуды от холестеринового налёта, снижаем риск большинства сердечных заболеваний и стабилизируем артериальное давление.

А ещё грецкий орех обогащает организм незаменимой альфа-линоленовой кислотой, которая снижает тромбообразование, поддерживает здоровый сердечный ритм и насосную функцию органа.

Далее мы расскажем, почему грецкий орех полезен для мозга, мышц, как он помогает худеть, сколько штук в день можно съедать и с какого возраста давать детям.

Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале
https://youtu.be/PGOBPKayaWg
#грецкийорех #грецкиеорехи

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция #здоровьесберегающий

Видео Грецкий орех каждый день – здоровое сердце всю жизнь канала Здоровьесберегающий канал