Как снять боль в шее с помощью теннисного мячика

Самая частая причина боли в шее и затылке – это синдром компьютерной шеи. Он возникает, когда мы подолгу смотрим в экран, вытянув голову вперёд, при этом мышцы шеи перенапрягаются и болят. Эти упражнения быстро расслабят мышцы и связки, избавят от боли и спазма.

Подготовьте теннисный мячик.
В комплексе 7 упражнений.

Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале
https://youtu.be/8BeO0MONrGU
#больвшее #болитшея #шейныйостеоходроз

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция Здоровьесберегающего

Видео Как снять боль в шее с помощью теннисного мячика канала Здоровьесберегающий канал