Хатха Йога. Средний Уровень Практики. 5-й день.

В этом видео представлена последовательность асан из серии "Хатха Йога 7 дней в неделю". Видео предназначено для практикующих хатха йогу на среднем уровне. В последовательности внимание уделяется таким асанам как Эка Пада Ширшасана и Дурвасасана. В конце блока предлагается удержание Сарвангасаны в течении 5 минут.

Если вам сложно заниматься по этому видео, предлагаем более простые последовательности того же инструктора: http://youtu.be/rrZYS_atAuI, http://youtu.be/L19CscGLwvE

Владимир Зайцев проводит регулярный занятия по этой системе в Центре "Открытый Мир" (г. Москва, м. Тульская, ул. Павловская, 18): http://yoga2.ru/seminars/YogaInOM.htm

Видео Хатха Йога. Средний Уровень Практики. 5-й день. канала yoga2ru