Хатха Йога. Средний Уровень Практики. 4-й день.

В этом видео представлена последовательность асан из серии "Хатха Йога 7 дней в неделю". Видео предназначено для практикующих хатха йогу на среднем уровне. В последовательности показан большой блок асан в положении стоя, прогибы на животе и освоение Эка Пада Раджа Капотасаны. В конце дана Адхо Мукха Вришкасана.

Если вам сложно заниматься по этому видео, предлагаем более простые последовательности того же инструктора: http://youtu.be/rrZYS_atAuI, http://youtu.be/L19CscGLwvE

Первый, второй и третий фильмы из этой серии можно увидеть здесь: http://youtu.be/ee4Y2MN-7IA
http://youtu.be/5qc4gMPrSlg
http://www.youtube.com/watch?v=qkKoKHkY8zE

Владимир Зайцев проводит регулярный занятия по этой системе в Центре "Открытый Мир" (г. Москва, м. Тульская, ул. Павловская, 18): http://yoga2.ru/seminars/YogaInOM.htm

Видео Хатха Йога. Средний Уровень Практики. 4-й день. канала yoga2ru