Хатха Йога с В. Зайцевым. От простого к сложному

Хатха Йога с Владимиром Зайцевым: http://yoga2.ru/Vova.htm. От простого к сложному. Последовательность начального уровня с элементами основного.
Ришикеш, октябрь, 2008 г.
1 час 55 минут

В этом фильме даны несколько вариантов выполнения одних и тех же поз, что делает фильм полезным как для начинающих, так и для практикующих йогу больше года. Здесь подробно объясняется освоение перевернутых поз, а именно Сарвангасаны, Ширшасаны и Адхо Мукха Врикшасаны около стены и даются более сложные варианты выхода в те же позы.

Видео Хатха Йога с В. Зайцевым. От простого к сложному канала yoga2ru