Хатха Йога с Ольгой Булановой. Средний уровень практики
Последовательность среднего уровня. В начале дыхание Капалабхати, разминка и Сурья Намаскар с Бакасаными. В центральном блоке акцент сделан на Эка Пада Ширшасану и Дви Пада Ширшасану (ноги за головой). В заключительном блоке даны упражнения на укрепления пресса перевернутые асаны. Внимание! Упражнения на пресс и перевёрнутые позы не рекомендуются во время менструации! Крит, июнь, 2018 год.
Видео Хатха Йога с Ольгой Булановой. Средний уровень практики канала yoga2ru
Видео Хатха Йога с Ольгой Булановой. Средний уровень практики канала yoga2ru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
108 кругов мантры без малыПодготовка преподавателей йоги. Презентация курса "Ачарья"Vladimir Zaytsev 02Пражские часы с "кукушкой"Силовой блокVladimir Zaytsesv 4Goverdan_PujaОльга Буланова. Падма Паршва СарвангасанаХануманасанаСуть Веданты.02.04.20Общая информация об янтрахО МедитацииБерлинские музыкантыКурсы для инструкторов йоги 2010-2011ПашасанаКапалабхати. Часть 1.Хатха Йога. Тестовое занятие. 07.06.20Шивананда Йога с Ольгой Булановой. Урок 5Вариации Эка Пада ШиршасаныФилософия йоги