ЙОГА КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА 60 минут
Комплекс на раскрытие тазобедренного сустава. Рассчитан на начальный и средний уровень практиков.
Комплекс вполне подойдет начинающим, но для лучшего понимания практики и выполнения некоторых асан рекомендую начинать знакомство с йогой по видео Идеальный комплекс для начинающих https://goo.gl/KnFY9z на моем канале и потом переходить к этой тренировке.
Комплекс рекомендуется выполнять в дневное или вечернее время. Он отлично комбинируется с утренними сетами на моем канале. Можно начинать с утреннего и через паузу на закрытую шавасану брать этот как второй сет.
✔Начало разминки 03:42
✔Начало тренировки 08:15
Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов.
———————————————————————
Одиннадцатый ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 11 сентября 2020 ГОДА!
Информация, регистрация, оплата - здесь:
https://olgazemkova.com/marafone/online-marathon-for-beginners.html
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/fI9z6N
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
https://olgazemkova.com/courses/yoga-reload-1-0.html
———————————————————————
💎 Мой любимый коврик RАО YOGA DINESH
Заказывайте по ссылке https://goo.gl/6Xoe7p
Добавляйте в корзину любой товар RAO или коврики BODHI, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 5% скидку.
Комплекс записан в КиевЙогаСтудии, зал Soul of Tibet, ул.Антоновича, 20, тел. 2893575
www.kievyogastudio.com
♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
https://www.youtube.com/user/ozemkova...
♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
йога вечер https://goo.gl/LpXPTc
йога утро https://goo.gl/qja3hv
♥ Читайте тренерскую страницу в Facebook:
https://www.facebook.com/yogabyzemkova/
♥ Смотрите фотографии в Instagram:
https://www.instagram.com/yogabyzemkova/
♥ Недавно создала Telegram канал:
https://t.me/yogabyzemkova
Подписывайтесь!
По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga@olgazemkova.com
Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova
Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна.
♥ Хорошей вам практики :)
Видео ЙОГА КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА 60 минут канала Olga Zemkova
Комплекс вполне подойдет начинающим, но для лучшего понимания практики и выполнения некоторых асан рекомендую начинать знакомство с йогой по видео Идеальный комплекс для начинающих https://goo.gl/KnFY9z на моем канале и потом переходить к этой тренировке.
Комплекс рекомендуется выполнять в дневное или вечернее время. Он отлично комбинируется с утренними сетами на моем канале. Можно начинать с утреннего и через паузу на закрытую шавасану брать этот как второй сет.
✔Начало разминки 03:42
✔Начало тренировки 08:15
Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов.
———————————————————————
Одиннадцатый ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 11 сентября 2020 ГОДА!
Информация, регистрация, оплата - здесь:
https://olgazemkova.com/marafone/online-marathon-for-beginners.html
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/fI9z6N
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
https://olgazemkova.com/courses/yoga-reload-1-0.html
———————————————————————
💎 Мой любимый коврик RАО YOGA DINESH
Заказывайте по ссылке https://goo.gl/6Xoe7p
Добавляйте в корзину любой товар RAO или коврики BODHI, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 5% скидку.
Комплекс записан в КиевЙогаСтудии, зал Soul of Tibet, ул.Антоновича, 20, тел. 2893575
www.kievyogastudio.com
♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
https://www.youtube.com/user/ozemkova...
♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
йога вечер https://goo.gl/LpXPTc
йога утро https://goo.gl/qja3hv
♥ Читайте тренерскую страницу в Facebook:
https://www.facebook.com/yogabyzemkova/
♥ Смотрите фотографии в Instagram:
https://www.instagram.com/yogabyzemkova/
♥ Недавно создала Telegram канал:
https://t.me/yogabyzemkova
Подписывайтесь!
По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga@olgazemkova.com
Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova
Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна.
♥ Хорошей вам практики :)
Видео ЙОГА КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА 60 минут канала Olga Zemkova
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЙОГА ПОДКАЧКА ВСЕ ТЕЛО Все уровни 40 минутПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63ШАВАСАНА Техника глубокого расслабленияРаскрытие тазобедренных. Падмасана. Баланс йогаТОП 10 АСАН ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯРастяжка: спина, шея, плечи - 40 минут | Йога chilelavidaЙОГА 20 МИНУТ Средний уровеньРАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставовРаскрытие тазобедренных суставаов. Рекомендации от Фуада Алиева.ЙОГА КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛАБАДДХА КОНАСАНА или как сделать бабочкуЙОГА УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС на 20 минутЙОГА 50+ И НАЧИНАЮЩИЕТВОЕ ЛУЧШЕЕ ЙОГА УТРО ИЗ БАЗОВЫХ АСАН 25 МИНУТЙОГА ВЕЧЕРОМ Микс асан для снятия усталости 40 минутЙога для начинающих (полная версия)ЙОГА АНТИСТРЕСС 30 МИНУТ Вечерний комплексЙога для начинающих в домашних условиях | 30-минут онлайн занятия. Позы йогиЙОГА ВОЗЛЕ ОКЕАНА Средний уровень Полная проработка тела