ЙОГА 20 МИНУТ Средний уровень
В это видео вошли в целом несложные асаны, преимущественно это асаны, которые выполнены в своей финальной форме. Здесь плотный темп, чуть меньше пояснений. Если вы тренируетесь со мной уже какое-то время, пробуйте этот сет. Если сложно, пропускайте асану или выполняйте ее простой вариант.
✔Начало тренировки 3:39
👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику!
Скачать плейлист тренировки можно будет завтра!
Автор первого трека - Лео. Его канал на SoundCloud Medusza Records - https://goo.gl/M716t4 Подписывайтесь!
__________________________________________
Седьмой ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 15 ноября 2019 ГОДА!
Информация, регистрация, оплата - здесь:
https://olgazemkova.com/marafone/online-marathon-for-beginners.html
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - Регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/fI9z6N
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
https://olgazemkova.com/courses/yoga-reload-1-0.html
__________________________________________
💎 Мои новые черные леггинсы от ZENWEAR!
Заказывайте по ссылке https://goo.gl/Ptf7fW
Добавляйте в корзину любой товар ZENWEAR, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 10% скидку. Доставка по всему миру!
🙌 Комплекс записан в Dance Centre Myway, Киев, ул. Александра Довженко, 3, тел (044) 209 41 09,
(097)825 30 33
Заходите на сайт центра по этой ссылке, узнавайте расписание занятий: https://goo.gl/GBG8Yq
♥ Общение в профиле Instagram @yogabyzemkova
https://www.instagram.com/yogabyzemkova/
♥ Анонсы всех событий на тренерской в Facebook:
https://www.facebook.com/yogabyzemkova/
♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
https://www.youtube.com/user/ozemkova...
♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
йога вечер https://goo.gl/LpXPTc
йога утро https://goo.gl/qja3hv
♥ Недавно создала Telegram канал:
https://t.me/yogabyzemkova
Подписывайтесь!
По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)olgazemkova.com
Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova
Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна.
♥ Хорошей вам практики :)
Видео ЙОГА 20 МИНУТ Средний уровень канала Olga Zemkova
✔Начало тренировки 3:39
👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику!
Скачать плейлист тренировки можно будет завтра!
Автор первого трека - Лео. Его канал на SoundCloud Medusza Records - https://goo.gl/M716t4 Подписывайтесь!
__________________________________________
Седьмой ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 15 ноября 2019 ГОДА!
Информация, регистрация, оплата - здесь:
https://olgazemkova.com/marafone/online-marathon-for-beginners.html
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - Регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/fI9z6N
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
https://olgazemkova.com/courses/yoga-reload-1-0.html
__________________________________________
💎 Мои новые черные леггинсы от ZENWEAR!
Заказывайте по ссылке https://goo.gl/Ptf7fW
Добавляйте в корзину любой товар ZENWEAR, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 10% скидку. Доставка по всему миру!
🙌 Комплекс записан в Dance Centre Myway, Киев, ул. Александра Довженко, 3, тел (044) 209 41 09,
(097)825 30 33
Заходите на сайт центра по этой ссылке, узнавайте расписание занятий: https://goo.gl/GBG8Yq
♥ Общение в профиле Instagram @yogabyzemkova
https://www.instagram.com/yogabyzemkova/
♥ Анонсы всех событий на тренерской в Facebook:
https://www.facebook.com/yogabyzemkova/
♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
https://www.youtube.com/user/ozemkova...
♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
йога вечер https://goo.gl/LpXPTc
йога утро https://goo.gl/qja3hv
♥ Недавно создала Telegram канал:
https://t.me/yogabyzemkova
Подписывайтесь!
По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)olgazemkova.com
Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova
Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна.
♥ Хорошей вам практики :)
Видео ЙОГА 20 МИНУТ Средний уровень канала Olga Zemkova
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Йога комплекс упражнений средней сложностиLOSE 3KG IN 15 DAYS WORKOUT: Reduce Body Fat At Home | Zumba ClassЙОГА ДЛЯ СПИНЫ | Терапевтический комплекс 20 минутТОП 10 АСАН ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯЙОГА ДЛЯ ВСЕХ. УТРО 20 МИНУТЙОГА УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС на 20 минутЙОГА КОМПЛЕКС ⚡️ЗАРЯД НА ВЕСЬ ДЕНЬ ⚡️50 МИНУТ начальный+средний уровниТВОЕ ЛУЧШЕЕ ЙОГА УТРО ИЗ БАЗОВЫХ АСАН 25 МИНУТЙОГА | ТОП 10 ОШИБОК НАЧИНАЮЩИХХатха-йога (средний уровень) 53мин.ЙОГА УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС | Мягко и наполняюще Доступный уровеньЙОГА АНТИСТРЕСС 30 МИНУТ Вечерний комплексЙОГА КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА 60 минутЙОГА С СЕРГЕЕМ ЧЕРНОВЫМ (СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ 2019/01/21) ⭐ SLAVYOGAЙОГА КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛАЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Идеально подобранный комплекс на 30 минутЧТО ТАКОЕ ОСТЕОХОНДРОЗ? Как с помощью йоги избавиться от болей в спинеЙОГА ПОДКАЧКА ВСЕ ТЕЛО | Все уровни 40 минутЙОГА УТРО НА БАЛИ Доступный уровень