ЙОГА УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС | Мягко и наполняюще Доступный уровень
Это универсальный комплекс, который подойдет всем, кто занимается регулярно в течении нескольких месяцев или полгода. В этом комплексе нет сложных асан, но присутствуют полные формы. Поэтому абсолютным новичкам может быть сложно. Пожалуйста, не используйте эту тренировку в качестве своей первой тренировки. На моем канале в плейлисте Йога для начинающих есть более доступные тренировки.
Универсальный комплекс, можно использовать в любое время суток.
Состоит из небольшой разминки, основного сета и шавасаны.
Общая длительность тренировки 30 минут.
✔Начало тренировки 3:47
👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику!
__________________________________________
Постоянно действуйющий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, пакет Самостоятельный практик!
Занятия в группе и индивидуально - Информация здесь:
https://olgazemkova.com/marafone/online-marathon-for-beginners.html
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня, регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/fI9z6N
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
http://bit.ly/2Lttrd9
__________________________________________
💎 В кадре мой любимый коврик для путешествий - EcoPro Travel в бирюзе, весит всего 1кг. Можно скручивать, складывать, стирать! Йога всегда с вами, в любой точке мира. Этот коврик, как и любой другой товар, можно приобрести со скидкой по моему промокоду YOGABYZEMKOVA на сайте моих партнеров YOGAMARKET
http://bit.ly/2Xab7I6
🙌 Комплекс записан в отеле Arco Iris на Бали, Чандидаса.
Сайт отеля: http://bit.ly/2YjzvIX
Спасибо моим друзьям, Лизе и Жене, за прекрасно проведенное время на Бали.
♥ Общение в профиле Instagram @yogabyzemkova
https://www.instagram.com/yogabyzemkova/
♥ Анонсы всех событий на тренерской в Facebook:
https://www.facebook.com/yogabyzemkova/
♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
https://www.youtube.com/user/ozemkova...
♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
йога вечер https://goo.gl/LpXPTc
йога утро https://goo.gl/qja3hv
♥ Недавно создала Telegram канал:
https://t.me/yogabyzemkova
Подписывайтесь!
По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)olgazemkova.com
Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova
Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна.
♥ Хорошей вам практики :)
Видео ЙОГА УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС | Мягко и наполняюще Доступный уровень канала Olga Zemkova
Универсальный комплекс, можно использовать в любое время суток.
Состоит из небольшой разминки, основного сета и шавасаны.
Общая длительность тренировки 30 минут.
✔Начало тренировки 3:47
👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику!
__________________________________________
Постоянно действуйющий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, пакет Самостоятельный практик!
Занятия в группе и индивидуально - Информация здесь:
https://olgazemkova.com/marafone/online-marathon-for-beginners.html
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня, регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/fI9z6N
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
http://bit.ly/2Lttrd9
__________________________________________
💎 В кадре мой любимый коврик для путешествий - EcoPro Travel в бирюзе, весит всего 1кг. Можно скручивать, складывать, стирать! Йога всегда с вами, в любой точке мира. Этот коврик, как и любой другой товар, можно приобрести со скидкой по моему промокоду YOGABYZEMKOVA на сайте моих партнеров YOGAMARKET
http://bit.ly/2Xab7I6
🙌 Комплекс записан в отеле Arco Iris на Бали, Чандидаса.
Сайт отеля: http://bit.ly/2YjzvIX
Спасибо моим друзьям, Лизе и Жене, за прекрасно проведенное время на Бали.
♥ Общение в профиле Instagram @yogabyzemkova
https://www.instagram.com/yogabyzemkova/
♥ Анонсы всех событий на тренерской в Facebook:
https://www.facebook.com/yogabyzemkova/
♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
https://www.youtube.com/user/ozemkova...
♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
йога вечер https://goo.gl/LpXPTc
йога утро https://goo.gl/qja3hv
♥ Недавно создала Telegram канал:
https://t.me/yogabyzemkova
Подписывайтесь!
По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)olgazemkova.com
Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova
Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна.
♥ Хорошей вам практики :)
Видео ЙОГА УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС | Мягко и наполняюще Доступный уровень канала Olga Zemkova
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЙОГА 40+ ДОСТУПНЫЙ УРОВЕНЬ | Мягкий комплексТОП 10 АСАН ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯЙОГА КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА 60 минутТВОЕ ЛУЧШЕЕ ЙОГА УТРО ИЗ БАЗОВЫХ АСАН 25 МИНУТЙОГА ПОДКАЧКА ВСЕ ТЕЛО | Все уровни 40 минутЙОГА КОМПЛЕКС ⚡️ЗАРЯД НА ВЕСЬ ДЕНЬ ⚡️50 МИНУТ начальный+средний уровниЙОГА ВЕЧЕРОМ Микс асан для снятия усталости 40 минутЙОГА УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС на 20 минутЛФК И ЙОГА Легкий микс 30 минутЙОГА ВОЗЛЕ ОКЕАНА Средний уровень Полная проработка телаЙОГА ДЛЯ ВСЕХ. УТРО 20 МИНУТИНЬ ЙОГА Мягкая расслабляющая практика 60 минутЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Идеально подобранный комплекс на 30 минутЙОГА КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛАЙОГА 20 МИНУТ Средний уровеньЙОГА ВЕЧЕРНИЙ КОМПЛЕКС на 15 минутЙОГА 50+ И НАЧИНАЮЩИЕЙОГА ДЛЯ СПИНЫ | Терапевтический комплекс 20 минутЙОГА УТРО НА БАЛИ Доступный уровень