Йога у моря. Уровень от легкого к среднему
Эта последовательность Владимира Зайцева подходит тем, кто уже какое-то время позанимался по фильму с легким уровнем: https://youtu.be/wOHZvNu7TNw. Здесь даны более сложные варианты асан, но поз подразумевающих большую гибкость нет. В начале практики даны 108 Капалабхати с задержками дыхание. На начальном уровне лучше делать не больше 50 циклов Капалабхати. В конце практики - Нади Шодхана Пранаяма.
Видео Йога у моря. Уровень от легкого к среднему канала yoga2ru
Видео Йога у моря. Уровень от легкого к среднему канала yoga2ru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
108 кругов мантры без малыПодготовка преподавателей йоги. Презентация курса "Ачарья"Vladimir Zaytsev 02Силовой блокVladimir Zaytsesv 4Goverdan_PujaОльга Буланова. Падма Паршва СарвангасанаХануманасанаСуть Веданты.02.04.20Общая информация об янтрахО МедитацииБерлинские музыкантыКурсы для инструкторов йоги 2010-2011ПашасанаКапалабхати. Часть 1.Хатха Йога. Тестовое занятие. 07.06.20Шивананда Йога с Ольгой Булановой. Урок 5Вариации Эка Пада ШиршасаныНачало первой лекция по Анатомии Йоги.Философия йоги