¿Cómo Combatir los PENSAMIENTOS de Ansiedad y Depresión? (siguiendo 4 pasos)

Cómo superar los pensamientos obsesivos y compulsivos, preocupaciones o pensamientos que no te dejan dormir o que no te puedes sacar de encima. Te guio a través de 4 pasos efectivos para enfrentar estos pensamientos.

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