Сумасшедшая Рутина на Перекладине (Статика & Подтягивания)
Сегодня выполнял очень интересный сет на турнике. Необходимо выполнить подтягивание и в этом положении задержаться над турником на максимально возможное время. Нельзя чтобы ваш подбородок соприкасался с перекладиной так как вы облегчите выполнение. Затем когда силы закончились и вы опуститесь вниз нужно выполнить максимально количество подтягиваний.
Тренировку также можно выполнять и короткими циклами по 5-10 секунд статики и выполнять подтягивания. Эта тренировка отлично подойдёт для увеличения количества подтягиваний в дальнейшем.
Ну а сколько удалось выполнить у меня - смотрите в этом выпуске!
Попробуйте геркулес "Богатырский" — https://bit.ly/3POrqsQ
Добавляйте видео к себе в избранное, делитесь с друзьями и пробуйте выполнить сам! Также не забудьте Подписаться на мой Канал, Вам это несложно-а мне приятно :)
● я в Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
● ТикТок https://www.tiktok.com/@wild_m00se
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
Видео Сумасшедшая Рутина на Перекладине (Статика & Подтягивания) канала Дикий Лось
Тренировку также можно выполнять и короткими циклами по 5-10 секунд статики и выполнять подтягивания. Эта тренировка отлично подойдёт для увеличения количества подтягиваний в дальнейшем.
Ну а сколько удалось выполнить у меня - смотрите в этом выпуске!
Попробуйте геркулес "Богатырский" — https://bit.ly/3POrqsQ
Добавляйте видео к себе в избранное, делитесь с друзьями и пробуйте выполнить сам! Также не забудьте Подписаться на мой Канал, Вам это несложно-а мне приятно :)
● я в Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
● ТикТок https://www.tiktok.com/@wild_m00se
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
Видео Сумасшедшая Рутина на Перекладине (Статика & Подтягивания) канала Дикий Лось
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ВЗРЫВНЫЕ ОТЖИМАНИЯ ПОД МУЗЫКУ 😐 #workout8 Крутых Упражнений Чтобы Прокачать Верх Тела на Брусьях (Грудь, Трицепс, Плечи, Спина)Как Научиться Быстро Подтягиваться и Делать Больше Подтягиваний (Попробуй Эти Методы)Убей ПРЕСС за 5 Минут! (Интенсивная Тренировка Без Отдыха)Прокачать Грудь и Трицепс за 4 Минуты !! (Без Железа)УКРЕПИТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И СИЛУ ХВАТА НА ТУРНИКЕ!Супер Упражнение от Боли в Спине, Грыж и Протрузий (МОСТ САМСОНА)Лучшая Музыка Для Тренировки / Мотивация / Спорт7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!4 Лучших Упражнения Для ПРЕДПЛЕЧИЙ. Дома с Гантелями8 Лучших Упражнений на ПРЕСС Чтобы Быстро Убрать Жир на ЖивотеИнтенсивная Тренировка Для Прокачки Всего ТелаУБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ!! ПОКА КИПИТ ЧАЙНИКПОЛНАЯ 20 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА (ПОВТОРИ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!)2 Упражнения с Гирей для Прокачки Всего Тела!ПРОКАЧАТЬ КИСТИ И ПРЕДПЛЕЧЬЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)СУПЕР ПРЕСС! ПЛАНКА ПОД МУЗЫКУ! (ПОПРОБУЙ ПОВТОРИТЬ ЭТО)Сделай БИЦЕПС Больше за 30 ДНЕЙ!! (Тренировка Дома)Крутая Жиросжигающая Тренировка (Для Всего Тела)УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС за 4 МИНУТЫ !! (СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ)