Как сесть на шпагат за 25 минут. Упражнения без боли. Тренировка дома на продольный шпагат.
Привет, родные.
Рада с вами делиться новой тренировкой для прокачки вашего продольного шпагата. Упражнения подходят как для новичков так и для среднего уровня. Выполняйте тренировку минимум 3 раза в неделю и через время вы увидите первые результаты. Отмечайте меня в историях, я обязательно поддержу вас репостом. Инстаграм @nastya_mamchur
https://www.instagram.com/nastya_mamchur/
Видео Как сесть на шпагат за 25 минут. Упражнения без боли. Тренировка дома на продольный шпагат. канала Anastasiia Mamchur
Рада с вами делиться новой тренировкой для прокачки вашего продольного шпагата. Упражнения подходят как для новичков так и для среднего уровня. Выполняйте тренировку минимум 3 раза в неделю и через время вы увидите первые результаты. Отмечайте меня в историях, я обязательно поддержу вас репостом. Инстаграм @nastya_mamchur
https://www.instagram.com/nastya_mamchur/
Видео Как сесть на шпагат за 25 минут. Упражнения без боли. Тренировка дома на продольный шпагат. канала Anastasiia Mamchur
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Упражнения для гибкой спины. Как делать мостик?
Утренняя зарядка дома для пробуждения на всё тело 15 мин.
Садимся на шпагат дома! Упражнения для шпагата 10 мин растяжки.
КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ПЕРЕВОРОТ? ТРЮКИ, упражнения.
Я делала растяжку олимпийских гимнасток 30 дней
Будешь бить по 100 ударов, не уставая! Тренировка выносливости боксера
Делай ЭТИ КИТАЙСКИЕ Упражнения КАЖДЫЙ ДЕНЬ Чтобы ПОХУДЕТЬ!
25 вещей которые я поняла за 25 лет. Советы самому себе
Как сесть на продольный Шпагат за 30 дней? Самые эффективные упражнения
Как сесть на шпагат без боли и травм? 6+
Контроль над природной программой старения. Нинель Блохина
Тренировка для рук и спины дома. Упражнения для девушек на руки и спину | PopSport
Как Быстро сесть на Поперечный шпагат. Делюсь своими секретами и эффективными упражнениями!
Продольный шпагат быстро и без боли . Лучшие упражнения для шпагата. Растяжка ног
КАК УБРАТЬ ЖИР НА СПИНЕ И НА ЗАГРИВКЕ
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
Растяжка: лягушка и поперечный шпагат
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ! Лучшие упражнения от Цирковой артистки для профи. Для новичков. На выворотность
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день🤸🏼♀️