Yoga Para Mi Bienestar | Práctica 2: Flow Postural

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Sobre este vídeo:

Hoy nos adentraremos en el segundo capítulo del último de mis libros de Yoga: Yoga Para Mi Bienestar, centrado en la postura corporal. "Observa tu postura, el espejo de tu estado de ánimo."

La secuencia que trabajaremos tiene por objetivo conseguir una mejor postura corporal gracias a ciertas asanas de yoga. Nuestra postura corporal y nuestro estado anímico se retroalimentan, y del mismo modo en que el ánimo puede repercutir en nuestra postura, unos buenos hábitos corporales pueden mejorar nuestro bienestar emocional.

¡No dejes de leer este capítulo y compaginarlo con su práctica correspondiente para disfrutar de los beneficios del yoga! 😊

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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