Yoga por la mañana (15 minutos)
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En este vídeo te ofrezco una clase de yoga de 15 minutos para que comiences el día con una secuencia suave de posturas que contribuirán a que afrontes el día de una forma optimista y saludable. Ideal para que practiques yoga en casa de forma diaria. Namasté. 🙏🏻
Descubre MI PROGRAMA DE INICIACIÓN AL YOGA aquí: http://bit.ly/programa-iniciacion-yoga Un curso de yoga de 4 semanas con vídeos prácticos y documentos que te guiarán en tu iniciación al yoga: aprenderás las bases de las posturas, empezarás con la meditación, a controlar tu respiración y a disfrutar de la relajación.
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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!
Видео Yoga por la mañana (15 minutos) канала Xuan Lan Yoga
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