Disfruta, Salta y Diviértete 🎉 y Pierde Peso Saltando!!!! - 15 min

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🔴 RUTINA AIR COMBA.

Bienvenida a un invento que espero que te guste 😄. Debo confesar que me faltan bastantes horas de práctica para considerarme buena saltando a la cuerda o comba. Sin embargo, tenía muchas ganas de hacer un rutina introduciendo este tipo de saltos, así que a Javi, que si no lo conoces es la otra pata del canal junto conmigo y el que está detrás de la cámara, se lo ocurrió que podía hacer una rutina de salto de cuerda sin cuerda, de ahí el nombre “Air Comba”.

Es por esto que, aunque parece una rutina con cuerda, la realidad es que no la vas a necesitar, ni a ésta ni a ningún otro material. Cómo es lógico, esta rutina sí tiene saltos y muchos, así que si tienes dolencias o problemas en articulaciones no te recomiendo que la hagas.

Esta es la historia de esta rutina y ahora solo te queda disfrutarla 😃🤸🏻‍♀️

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🦵🏼ENDURECE GLÚTEOS Y PIERNAS 28 MIN 👉🏻 https://youtu.be/42TC_dXQ-Po
🔥FULL BODY ADELGAZA Y TONIFICA 43 MIN 👉🏻 https://youtu.be/3Ofvre9yYJk
🧘🏻‍♀️ ESTIRAMIENTO DE PIE 4 MIN 👉🏻 https://youtu.be/DwRR59ektIs

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

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