Sairaslomalla
Pari viikkoa ollut sairaslomaa umpparileikkauksen takia.
Valmiita treeniohjelmia: https://www.kuntofix.fi/treeniohjelmat/
Видео Sairaslomalla канала Reino Holopainen
Valmiita treeniohjelmia: https://www.kuntofix.fi/treeniohjelmat/
Видео Sairaslomalla канала Reino Holopainen
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Aamuviiden kuntosalitreeniMontako kertaa viikossa samaa lihasta kannattaa treenata?Tehokas ylävartalotreeni salillaOikeaoppinen selän asento kyykätessäSuomenmestarin kehonrakennustreeniNiska notkeaksi -kotitreeni (18 min)Näin treenaat kaikkia olkapään lohkojaKävin äänestämässä. Mutta mitä sitten tapahtui?Notkeat nilkat -liikkuvuustreeni (12 min)Tämähän oli hyväHeavy käsitreeni8 km juoksuMiten meille kävi Vantaan fitnesskisoissa?Keskivaikea notkeushaaste. Onnistuuko?3 liikkeen vatsatreeni jumppapallollaRuokavinkki: Jauhelihaa kermakastikkeella, perunoita & salaattiViivyttelemällä voi voittaa: Keskustelu kehonrakennuksen kriteereistä #suomenfitnessurheilurySatasella penkkiä + olkapäätyötäVatsalihaksia ei tarvitse treenata joka päiväPriorisointi auttaa sinua saavuttamaan enemmän vähemmällä vaivallaTuntuuko alaselkä jäykältä? Tässä voi olla syy!