不吃藥降血壓這樣吃！名醫：降血壓三餐大公開

想不用藥治療高血壓，該怎麼做呢？洪建德醫師指出，如果想不用藥，應該循序漸進開始，並且每天要固定量血壓，做好監測。許多人會問，高血壓是吃太鹹造成的嗎？我的血壓高但又沒有不舒服，還要治療嗎？聽說高鉀食物能降血壓？有哪些食物可降壓？想不用藥降血壓，該怎麼做？你想問的降血壓問題，洪建德醫師通通來解答！
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※醫師目前服務診所：一七美生活診所(02-2838-6767)

00:34 高血壓是吃太鹹造成的嗎？
01:51 血壓高但沒有不舒服，還需要治療嗎？
03:19 高鉀食物能降血壓嗎？還有哪些食物可降壓？
05:52 我吃了降血壓的食物，血壓怎麼沒有降？
07:52 想不吃藥降血壓，到底該怎麼做？
16:27 想降血壓，三餐該怎麼吃？
17:42 醫師給想不吃藥降血壓的人一些建議吧！

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