頭髮一直掉要吃什麼才對？營養師用3大類好食物 遠離產後掉髮、雄性禿

頭髮一直掉要吃什麼才對？掉髮原因是什麼？想改善產後掉髮、雄性禿嗎？這次由馬鳳吟營養師，來教我們預防掉髮、保養頭皮的飲食法，並且點名3大類食物：黑色食物氣血豐沛、蛋白質髮絲強韌、多蔬少果讓髮根穩定，想遠離掉髮危機，一定要吃對好食物！
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➤預防掉髮這樣吃（文章）：https://reurl.cc/YVqp1D
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00:29 為什麼頭髮會一直掉？
01:51 女生是不是就不會雄性禿？
02:14 一直掉頭髮，是吃錯什麼食物了嗎？
03:30 想預防掉髮，該補充哪些營養素？
04:50 想要保養頭髮，推薦吃哪些好食物？
06:08 營養師請給想預防掉髮的人，一些建議吧！

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